你今天，還好嗎？

助人者每日身心追蹤預警系統

Your Daily Mind-Body Signal Tracker

橘燈67 / 100
綠黃橘紅

本週填寫進度

一
二
三
四
五
六
日
1,247
本週填寫人數
54
同職業平均分
67%
橘燈後改善率

↑ 以上為示意數據，正式上線後顯示真實統計

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為什麼助人者需要 CareRadar？

📡
每日預警
10 項身心指標，3 分鐘完成，在耗竭發生前收到燈號訊號。
📊
週期規律偵測
連續填寫後偵測你的高風險週期，「週三最容易橘燈」這樣的洞察讓你提前預備。
🤝
群體比較
與同職業、同縣市的匿名夥伴比較，你的狀態在同行中排在哪裡？你不是一個人在撐。

填得越久，看得越深

每天 3 分鐘，累積解鎖更豐富的視覺化洞察

📈
第 3 天
3 日趨勢折線圖
🎯
第 7 天
週雷達圖 + 週期分析
👥
第 14 天
群體比較 + 分位數
📋
第 30 天
月報告 + 模式分析

💬 每次填寫心情短記，解鎖進度 +1.5 天

四種燈號，四種支持

🟢 綠燈
狀態良好，維持並深化你的充電習慣。
🟡 黃燈
輕度警示，身心正在發出輕微訊號，宜留意。
🟠 橘燈
中度警示，積極自照，尋求連結與支持。
🔴 紅燈
高度警示，多管道支持資源，含心理初談媒合。

誰適合使用？

每個人都會耗竭。只要你的生活中有「給出」的時刻，這裡就是為你準備的

心理師諮商師社工師精神科護理師護理師醫師藥師職能治療師物理治療師語言治療師急救人員教師特教老師輔導老師教保員安親班老師補習班老師大學教授主管督導人資行政人員秘書客服人員業務公關翻譯人員餐飲服務零售人員美容美髮按摩師健身教練警消人員獄政人員移民署人員法院人員宗教人員安寧志工義工社區工作者里長調解委員父母照顧者家庭照護者單親家長隔代教養祖父母自由工作者創作者直播主斜槓工作者

準備好開始了嗎？

免費、匿名、3 分鐘。今天就開始追蹤你的身心節律。

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